Po ośmiu godzinach pracy lub niezwykle angażującej sesji
gier bolą Was plecy? Pieką oczy? A może tracisz czucie we
wskazującym i środkowym palcu dłoni, którą obsługujesz
myszkę? Odczuwasz mrowienie przedramienia, drętwieje bark?
Takie objawy nierzadko występują dopiero nocą i z rana. A
czasem wydaje się, że taki z Ciebie niezgrabiasz, bo
niechcący upuściłeś na podłogę książkę, źle chwyciłeś jakiś
przedmiot albo, nie wiadomo dlaczego, uderzasz co i rusz w
niewłaściwe klawisze?
Takie dolegliwości często powodowane są przeciążeniem
wynikającym z pracy na stanowisku wyposażonym w monitor
komputerowy. Mogą prowadzić do schorzeń i chorób, które
poważnie ograniczą lub nawet uniemożliwią Wam wykonywanie
pracy przy komputerze.
Najbardziej znana choroba, której ofiarami padają nie tylko
pracoholicy komputerowi to zespół cieśni nadgarstka (ang.
carpal tunnel syndrome). Najczęściej konieczna staje się
wówczas interwencja chirurgiczna. Nie mniej uciążliwe - i
bolesne - są stany zapalne ścięgien (tendinitis) lub
otaczającej ścięgna pochewek (tenosynovitis) i kaletek
maziowych (bursitis), w zaawansowanym stanie również
wymagające operacji.
W tym dziale znajdziecie informacje o RSI (ang. Repetitive
Strain Injuries) - urazach powstających w wyniku powtarzania
z dużą częstotliwością tych samych, wydawałoby się
niepozornych ruchów, które po dłuższym czasie mogą
doprowadzić do urazów systemu mięśniowo szkieletowego (CTD -
Cumulative Trauma Disorder) - bo i tak choroby tego typu są
nazywane.
Komputer, jak wszystkie urządzenia zasilane prądem wytwarza
pole elektromagnetyczne. Nie jest ono obojętne dla
człowieka. A zmniejszona jonizacja dodatnia i niższa wigotność powietrza w pomieszczeniu, w którym pracuje
komputer oznacza dla nas nie tylko większą podatność na
alergie.
Czy na świecie mamy epidemię RSI?
Będziemy informować Was, jak chronić ręce - nasze podstawowe
narzędzie pracy, kręgosłup, oczy, o ergonomii, a także pisać
o całkiem innych dolegliwościach, które mogą mieć związek z
intensywną pracą - albo i zabawą - na komputerze. Jak
postępować, kiedy zauważymy u siebie objawy CTD, co
przewidział ustawodawca - czyli o przepisach oraz informować
o tym, mało w Polsce znanym, ciemnym obliczu nowoczesności,
która bez komputera obyć się nie może. I jakie udoskonalenia
i rozwiązania techniczne stosowane są profilaktycznie i
podczas rehabilitacji.
|
